U današnjem stresnom životu, ljudi trebaju više i bolje vježbe kako bi se oslobodili psihičkog i fizičkog stresa. Fascia pištolj postaje sve popularniji ne samo za ljubitelje sporta već i za uredske radnike. Popularnost dolazi zbog dobrog učinka na opuštanje mišića.
Međutim, postoje li ikakve mjere opreza ili upozorenja koja treba imati na umu kada koristite pištolj s maskom?
1. Izbjegavajte korištenje pištolja za fasciju na područjima kostiju ili zglobovima jer može uzrokovati oštećenje ili ozljedu.
2. Koristite pištolj za fascije samo na područjima mišića i izbjegavajte ga koristiti na područjima s malo masnog tkiva ili područjima organa.
3. Počnite s najnižom postavkom brzine i postupno povećavajte brzinu prema potrebi.
4. Izbjegavajte korištenje pištolja za fasciju na područjima koja su upaljena ili imaju otvorene rane.
5. Ne koristite pištolj za fasciju dulje od nekoliko minuta na bilo kojem dijelu tijela.
6. Nemojte koristiti pištolj za fasciju dulje vrijeme jer može uzrokovati prekomjernu stimulaciju ili ozljedu.
7. Važno je pažljivo pročitati upute proizvođača i pridržavati ih se u skladu s tim.
8. Prestanite koristiti pištolj za fasciju ako osjetite bilo kakvu nelagodu, bol ili bilo koji drugi neobičan osjećaj.
9. Posavjetujte se s liječnikom ili obučenim stručnjakom ako imate bilo kakva medicinska stanja koja otežavaju ili čine nesigurnim korištenje pištolja s fascijom.
10. Držite pištolj podalje od djece i pohranite ga na sigurno i suho mjesto.
