S poboljšanjem životnog standarda ljudi sve više pažnje posvećuju vlastitom zdravlju. Mnogi ljudi kupuju tpe prostirku za jogu kada odluče vježbati jogu. Yoga mat je prostirka koja se polaže na dno prilikom vježbanja joge. Prostirke za jogu dijele se na tradicionalne prostirke za jogu i uspravne prostirke za jogu: tradicionalne prostirke za jogu su prostirke za jogu bez linija; uspravne prostirke za jogu su prostirke za jogu s linijama, koje ne samo da imaju tradicionalne prostirke za jogu Opće funkcije, već također vode praksu znanstvenijih i preciznijih asana za jogu. Dakle, kako odabrati prostirku za jogu? Je li debljina prostirke za jogu bitna?
A. Kako odabrati prostirku za jogu?
Duljina prostirke za jogu ne smije biti kraća od visine korisnika. Širina ne smije biti tanja od širine ramena korisnika.
Ako tek počinjete s jogom, kako biste izbjegli padove ili uganuća tijekom vježbanja joge, preporučuje se debljina od 6-8 mm.
Ako ste srednji praktikant joge, razmislite o prostirci za jogu debljine 3.5-5mm; ako ste profesionalni yoga entuzijast, najbolje je odabrati joga prostirku debljine 1.5-3.5mm.
3. Promatrajte elastičnost prostirke za jogu. Stisnite i pritisnite prostirku za jogu rukama. Ako osjećate da vam se prsti lako stisnu, to dokazuje da je prostirka za jogu premekana. Čak i ako je takva prostirka za jogu debela, zglobovi poput koljena će boljeti kada dodiruju tlo. Ako je prostirka za jogu pretvrda, nije baš dobra. Naša krhka koža to ne može prihvatiti, a lako se lomi i nije lako pohraniti. Obavezno odaberite prostirku za jogu dobre elastičnosti i umjerene tvrdoće koja odgovara vašoj praksi.
4. Ujednačenost prostirki za jogu. Ravno položite prostirku za jogu i promatrajte ravnomjernost pjenjenja. Ako je površina za pjenjenje neravna, lako ju je oštetiti tijekom uporabe. Ako je izbočina pjene oštećena, ne može se popraviti.
5. Umjerena težina. Budući da prostirke za jogu u mnogim slučajevima moramo nositi sa sobom, pokušajte ne odabrati preteške prostirke za lako nošenje.
6. Otpornost na klizanje površine prostirke za jogu, prostirka je postavljena dlanom da pritisne prostirku i zatim je gurne prema naprijed. Ako strunjača klizi po tlu ili ruka klizi po površini strunjače, to znači da strunjača nije jako skliska. Tijekom vježbanja moguće je uzrokovati nepotrebne ozljede i takve strunjače treba koristiti s oprezom.
B. Je li bolje ako je prostirka za jogu deblja?
Prostirke za jogu nisu što deblje, već ih je potrebno odabrati prema vlastitim potrebama. Početnici mogu koristiti deblje prostirke, dok profesionalni praktičari joge uglavnom biraju tanje prostirke.
Naša 8 mm tpe joga prostirka najpopularnija je i najprodavanija na globalnom tržištu.
