Podloga za jogu od 8 mm tpe koju ste kupili od sada će biti vaš dobar prijatelj za vježbanje joge.
Odnos prema dobrim prijateljima prirodno zahtijeva pažljivu brigu. Ako kupite prostirku za jogu i često je koristite, a nikada je ne održavate, prašina i znoj nakupljeni na površini prostirke za jogu s vremenom će ugroziti zdravlje vlasnika, stoga je i prostirku za jogu potrebno često čistiti. Neoprane prostirke za jogu vjerojatno sadrže bakterije, gljivice i grinje. Među njima, bakterije mogu uzrokovati folikulitis, gljivice lako uzrokuju tinea corporis i atletsko stopalo, a najveća opasnost od grinja za osobe alergične konstitucije je izazivanje alergijskog dermatitisa i astme. Mnoge druge fitness tvrtke potiču potrošače da ponesu vlastite prostirke za jogu ili daju maramice i tekućine za čišćenje kako bi ih sami očistili. Međutim, stručnjaci se brinu da otopina za čišćenje možda nema dovoljno dezinfekcijske moći, a cijeli jastučić nije mokar kada se koristi, a učinak čišćenja je slab.
Kako biste osigurali higijenu, najbolje je čistiti prostirku za jogu svaki drugi tjedan. Najlakši način čišćenja je da pomiješate dvije kapi deterdženta za suđe s četiri zdjelice vode, poprskate ga na prostirku za jogu i zatim je obrišete suhom krpom. Ako je prostirka za jogu već jako zaprljana, možete upotrijebiti i krpu umočenu u deterdžent za pranje rublja da nježno obrišete prostirku za jogu, potom je isperete čistom vodom, a zatim prostirku za jogu smotate suhim ručnikom da upije višak vode. Na kraju ostavite prostirku za jogu da se osuši.
Ako je prostirka za jogu od 8 mm tpe jako prljava, napunite kadu hladnom vodom i dodajte deterdžent za pranje rublja. Što manje praška za pranje to bolje, jer će eventualni ostaci učiniti prostirku za jogu skliskom u budućnosti. Zatim obrišite jastučić vlažnom krpom, zatim isperite. Zarolajte prostirku za jogu velikim suhim ručnikom da upije višak vlage. Ostavite da se osuši.
Treba napomenuti da količina praška za pranje treba biti što manja, jer nakon što prašak za pranje ostane na podlozi za jogu, podloga za jogu može postati skliska. Osim toga, kada sušite prostirku za jogu, nemojte je izlagati suncu.
