Najsigurniji način postavljanja vodoravne šipke za vrata je slijedeći ove korake:
1. Odaberite čvrstu i visokokvalitetnu horizontalnu šipku za povlačenje koja može izdržati vašu tjelesnu težinu.
2. Odaberite prikladnu lokaciju za šipku koja ima dovoljno prostora za izvođenje zgibova bez udaranja o okolne zidove ili predmete.
3. Provjerite je li okvir vrata siguran i dovoljno jak da može držati šipku za povlačenje tako što ćete provjeriti ima li znakova oštećenja ili slabosti.
4. Postavite šipku na vrh okvira vrata i podesite duljinu kako bi sigurno pristajala između stranica okvira.
5. Zategnite vijke ili vijke na šipki kako biste je učvrstili na mjestu, pazeći da je u ravnini i da se ne klati ili pomiče kada se primijeni pritisak.
6. Testirajte šipku laganim povlačenjem kako biste bili sigurni da je pričvršćena prije nego što je upotrijebite za zgibove ili druge vježbe.
Slijedeći ove sigurnosne mjere, možete minimizirati rizik od ozljeda ili oštećenja okvira vrata prilikom postavljanja poluge za izvlačenje.
Najprikladniji okvir vrata za postavljanje jedne vodoravne šipke na vrata je onaj koji je dovoljno čvrst da izdrži težinu šipke i korisnika tijekom izvođenja vježbi. Također bi trebao imati dovoljno prostora iznad i ispod šipke kako bi omogućio sigurno i nesmetano kretanje tijekom vježbi. Idealno bi bilo da okvir vrata bude izrađen od izdržljivog materijala kao što je metal ili tvrdo drvo i sigurno postavljen na zid kako bi se spriječilo bilo kakvo njihanje ili podrhtavanje tijekom uporabe. Osim toga, trebao bi moći primiti različite veličine šipki i biti kompatibilan s različitim vrstama vježbi koje se mogu izvoditi na šipki.
