Načelo
1. Povezivanje krvi, do koje obično nije lako doći do glave, s mozgom, krv koja prenosi hranjive tvari i kisik pomaže poboljšati pamćenje i eliminirati umor mozga.
2. Pomaže smanjiti pritisak na leđnu kralježnicu i ligamente, otkloniti umor i opustiti mišiće cijelog tijela.
3. Pomaže ublažiti i ispraviti starenje i opuštenost organa izazvano gravitacijom, kao što je gastroptoza.
4. Pospješite cirkulaciju krvi, trenirajte kardiopulmonalnu funkciju
5. Pospješuje endokrinu ravnotežu tijela i poboljšava stanje kože.
6. Ubrzava katabolizam masti i izbjegava prekomjerno nakupljanje mišića.
Uputa za rad
1. Nakon podešavanja ventila prema vlastitoj visini, okrenite maticu gležnja kako biste zategnuli kopču gležnja i stavite leđa na dasku za ležanje kako biste se pripremili za istezanje u stoj na rukama.
2. Tijelo se rasteže i postavlja na donji dio trbuha u prirodnom stanju, a ležeća daska se polako okreće u horizontalni položaj ravnoteže.
3. Iz horizontalnog položaja ravnoteže, polako podignite jednom rukom ili polako podignite objema rukama prema potrebi, krevet će se okrenuti prema vašem idealnom kutu.
4. U slučaju okomite inverzije, najbolji učinak inverzije 160-stupnjevne inverzije možete doživjeti guranjem klupe s obje ruke.
5. Kada se okrenete u normalno stojeće stanje, lagano stavite obje ruke na donji dio trbuha i tijelo se prirodno rasteže, a zatim se potkoljenica polako savija i daska za spavanje će se okrenuti u početni stojeći položaj.
