Space walker jedna je od najčešće viđenih fitness sprava na fitness stazi. Međutim, čemu služi zračna hodalica? Jel samo za hodanje? Pronađimo odgovor u tekstu ispod.
Izgradite mišiće
Sklopivi zračni hodač sličan je prirodnom koraku. U naizmjeničnom prirodnom zamahu dviju nogu može vrlo dobro vježbati mišiće nogu, struka i trbuha, te stražnjice, te ima učinak vježbanja mišića i povećanja snage mišića.
Poboljšajte koordinaciju ruku i nogu
U procesu korištenja svemirske hodalice za vježbanje, morate držati rukohvate s obje ruke, dok noge rade prirodne pokrete njihanja. Dugotrajno vježbanje može poboljšati koordinaciju ruku i stopala.
Vježbajte ravnotežu tijela
Redovito korištenje zračne hodalice za vježbanje dobra je vježba za ravnotežu tijela. Nakon što ste iskusni u upravljanju strojem za hodanje, možete vježbati bez držanja za rukohvat.
Aktivirajte zglobove nogu
U vježbi zračnog hodanja, budući da stopala ne moraju napuštati pedale, kut fleksije u zglobu koljena neće biti prevelik, a neće biti ni velikog udara na zglob koljena. Stoga redovita uporaba svemirske hodalice može pomaknuti zglobove nogu, čineći zglobove fleksibilnijima.
Poboljšati kardiopulmonalnu funkciju
Vježbe hodanja po svemiru mogu poboljšati kardiopulmonalnu funkciju tijela, pospješiti cirkulaciju krvi i ubrzati tjelesni metabolizam. Redovita uporaba za vježbanje može poboljšati kardiovaskularnu toleranciju, a također je dobra za zdravlje kardiovaskularnog i cerebrovaskularnog te kardiopulmonalnog dišnog sustava.
Smršaviti
Korištenje svemirske hodalice za vježbanje u određenoj mjeri također može pomoći u trošenju kalorija u tijelu, kako bi se postigao učinak sagorijevanja masti, a potom i igrati ulogu u mršavljenju.
Naš sklopivi model zračne hodalice DF-K004 može se sklopiti za pohranu. Pogodan je za kućnu i uredsku teretanu.
